Přestože jsou Vánoce symbolem klidu, mnoho z nás je prožívá ve spěchu, tlaku a s pocitem, že „musí“. Koučka Zuzana, specialistka na krizová období a vědomé zpomalení, však přichází s jiným pohledem…

„Klid je nový luxus – a může být dostupný každému z nás.“

Pokud cítíte, že Vaše Vánoce Vám nepatří, čtěte dál. Pokud cítíte, že nechcete zažívat další vánoční maraton, čtěte dál.
A darujte si letos ten nejlepší dárek, klid. 🎁

1. Zuzko, proč se ze svátků klidu a míru stává stresová sezóna?

To je dobrá otázka. Je za tím asi víc věcí. Dle mého názoru je tu snaha o splnění nereálných a zvětšujících se očekávání, jak by Vánoce a celý advent měl proběhnout. Zrychlující se tempo světa, které tlačí na to, aby bylo všechno rychle a ideálně hned.

Odvykli jsme si čekat a těšit se. Je tu přítomný i tlak na výkon, který se před Vánocemi stupňuje. 

2. Stávají se více projektem, ne prožitkem? Uzávěrka, besídka ve školce, dárky pro děti… Tím nekonečným seznamem úkolů, které „musíme“ zvládnout?

Přijde mi, že se to děje spíš hodně chaoticky. Troška projektového plánování by mohla být užitečná.

V projektech se přece řeší, co je reálné – co být musí a co být nemusí. 😉  Možná to zní paradoxně, použít projektové řízení tam, kde toužíme po pohodě. Jenže koučovací praxe ukazuje, že chaos vytváří stres, zatímco vědomá struktura otevírá prostor pro klid.

3. Jak s blížícími se svátky „nesklouznout“ k loňskému „duchu Vánoc“?

První otázka by směřovala na nás samotné:
👉 „Jak opravdu chci strávit letošní Vánoce?“

A ta druhá by směřovala na mé blízké:
👉 „Jak vy opravdu chcete strávit vánoční svátky?“

A dále je to o společné komunikaci…

4. Co pro tebe znamená slovo „klid“?

Klid vnímám (alespoň u sebe) jako velkou vzácnost. Jsem hodně aktivní, někdy víc než bych si přála. Snažím do života dostat víc klidu, resp. se k němu vrátit, protože klid je v nás.

Miluji klid o Vánocích, vlastně během celého prosince. Prosinec je pro mě velmi speciálním měsícem. Nejen z tohoto důvodu jsem připravila vánoční workshop. Jde o dárek, který daruji každému, kdo si přeje vnést do svých svátků více klidu, více lehkosti a radosti.

5. Ano, máme velkou radost, že tím posledním KND eventem v roce 2025 bude právě ten tvůj vánoční. A co si vlastně účastníci z workshopu odnesou?

Odnesou si uvědomění, jak  si opravdu představují své Vánoce – možná poprvé v životě.

Jaké chtějí mít Vánoce a pak to, co s tím můžou udělat.  Během workshopu si vytvoří řešení sobě ušité na míru. Určitě si neodnesou „zaručeně spolehlivé rady“, to bych nebyla koučka. 🙂

6. A jak vypadaly tvé nejlepší Vánoce „na pohodu“?

Každé mé Vánoce jsou více „na pohodu“ než byly ty předchozí. Učím se z toho, co fungovalo a co nefungovalo.

A také pracuju na sobě. Čím víc se totiž znám a čím lépe umím komunikovat s ostatními o hranicích a potřebách (mých i druhých), tím lépe se mi daří být v klidu. Takže věřím, že nejvíc „na pohodu“ Vánoce budou v tuto chvíli ty letošní. 😁 

Vánoce nejsou maratonem

Souhlasíme, Zuzko. Letošní Vánoce budou lepší než ty předchozí, když tomu půjdeme naproti. Stačí zpomalit – to není maraton.

Proměňte své vánoční přípravy z nekonečného seznamu úkolů na čas pro sebe. Objevte, jak si svátky užít bez stresu. Přijďte se naladit na pohodovou vánoční atmosféru, ze které uděláte svou realitu.

🎁 Rozbalte si klid – klid je nový luxus.
Zažijte Vánoce „na pohodu“. Vědomě, s lehkostí a v souladu se sebou.

Děkujeme Zuzce a moc se na vás těšíme!

KOUČ NA DRÁTĚ