Období dovolených je za námi. A když se řekne „dovolit si dovolenou“, většina z nás si představí kufr, plavky, cestu k moři nebo na chalupu. Ale možná stojí za to podívat se na to trochu jinak.
Dovolit si totiž může znamenat mnohem víc než jen pár dní mimo domov. Může to být vnitřní postoj, schopnost dát si svolení. Svolení zastavit se, zpomalit, odložit na chvíli výkon a cíle a dát si nohy nahoru. Svolení být. Jen tak. Bez plánu, bez očekávání, bez seznamu úkolů.
Opravdový růst přichází ve chvíli, kdy přestanete chtít růst za každou cenu. A tak pro vás koučka Jitka Zelenková připravila shrnutí co vše se skrývá pod pojmem „dovolit si dovolenou“.
Dovolit si nemyslet
Vypnout na chvíli nekonečný proud myšlenek. Nedržet v hlavě všechny projekty, termíny a „co by kdyby“. Vědomě neřešit, jestli mám dostatečně uklizený byt, jestli dnes odpovím na všechny e-maily, nebo co si o mně kdo pomyslí.
Dovolit si odpočívat
Odpočinek je v dnešní době téměř revoluční čin. Často si ho totiž spojujeme s leností. Přitom právě chvíle klidu jsou tím, co obnovuje naši energii a chuť do života. Odpočinek nemusí vypadat jako ležení na gauči (i když může
). Může to být procházka v lese, dlouhá snídaně bez telefonu nebo večer s knihou.
Dovolit si nevědět
Neznamená to rezignovat. Znamená to připustit si, že některé odpovědi ke mně přijdou až časem. Dnes nevím? Nevadí. Život není závod, ve kterém musím mít všechno hned vyřešené.
Dovolit si dělat to, co přináší radost
Možná je to malování, možná zahradničení, možná tanec v kuchyni. Možná stačí jen koukat na mraky a poslouchat své oblíbené skladby. Radost můžeme nalézt v těch úplně nejjednodušších věcech, které bychom si do diáře často ani nenapsali.
Dovolit si dělat i to, co je prostě potřeba
I užitečné věci mají svůj význam. Někdy nalezneš radost právě „jen“ v tom, že uklidíš skříň, umyješ okna nebo dotáhneš dlouho odkládaný úkol. Když to děláš vědomě, s klidem a bez spěchu, přináší ti to pocit pořádku a uvolnění.
Dovolit si dovolenou…kdykoliv je třeba
Dovolit si znamená být k sobě laskavý.
Znát se. Vědět, kým nejsem, a především kým jsem. Právě z té znalosti plyne schopnost vybírat si, co mě posílí, co mi přinese radost a co mě naplní pocitem spokojenosti.
Protože to, co si dovolím, se stává palivem pro můj život. Ať už je to tichá chvilka na balkóně, celý den strávený s rodinou, nebo odvaha pustit se do nové výzvy. Tyto okamžiky jsou zdravým motorem pro naši mysl, tělo i duši.
Ve chvíli si vytvoříš prostor a načerpáš energii, přichází chvíle na otázky. Právě ony tě posouvají na tvé cestě za…
Co pro tebe znamená odpočinek? Co tě inspiruje a proč? Kde můžeš věci dělat jednodušeji? Jak bys jednal/a, kdyby ses nebál/a hodnocení okolí? Jakou „dovolenou od života“ si můžeš dopřát i bez kufru a letenky?