Workshop "Otravné myšlenky - 3 kroky ke klidnější mysli"
Každý z nás to zná – hlava plná myšlenek, které se neustále vracejí.
Přemíláme v sobě nepříjemné zážitky, přehráváme si rozhovory, které už dávno skončily, nebo se ztrácíme v obavách z toho, co teprve přijde.
Čím víc se snažíme otravné myšlenky zastavit, tím víc se zdají být neodbytné. V takových chvílích si ale často nepotřebujeme „všechno vyřešit“ – potřebujeme si „vyčistit hlavu“.
Zklidnit vnitřní šum a znovu se nadechnout. Teprve s čistější myslí přichází odstup, nadhled a prostor pro nové úhly pohledu. Někdy pak dokonce zjistíme, že to, co jsme tolik řešili, už vlastně řešit vůbec nemusíme.
Pro koho je online workshop vhodný?
Pro všechny, kteří mají pocit, že se jim „hlava nezastaví“.
Pro ty, kteří prochází krizí nebo se chtějí naučit pracovat s přetížením, stresem nebo vnitřním neklidem.
Pro lidi, kteří často přemýšlejí „až moc“ a rádi by našli způsob, jak myšlenky pustit.
Pro ty, kdo hledají praktické, ale zároveň laskavé techniky pro zklidnění mysli.
Co se na online workshopu dozvíte a prožijete?
Na tomto workshopu se naučíte, jak pracovat s přetíženou myslí ve třech jednoduchých krocích:
Zastavit se a uvědomit si, co se vám v hlavě vlastně odehrává.
Porozumět mechanismu myšlenek – proč se některé pořád vracejí a jak je nechat odejít.
Vytvořit si vlastní praktický nástroj, který vám pomůže kdykoli „vypnout hlavu“ a znovu se naladit na klid.
✨ BONUS: Odnesete si i osvědčenou techniku pro pravidelné „čištění mysli“, která funguje dlouhodobě a můžete ji používat každý den.
👉 Připojte se k workhopu a objevte, jak se zbavit otravných myšlenek v každé životní situaci.
Dovolte si mít klidnější mysl.
Těším se na Vás!
- Kdy: 30. 10. od 18:00 do 19:15
- Kde: online
- Cena: 490 Kč
- Kapacita: Max. 15 účastníků
- Lektorka: Zuzana Kaňková, koučka krizových období
Chci se zúčastnit workshopu
Den před konáním workshopu od nás obdržíte e-mail s pozvánkou a užitečnými informacemi.