Každý rok si v tento den připomínáme, jak zásadní vliv má duševní zdraví na náš život – osobní, pracovní i vztahový. Příležitost upozornit na význam péče o psychiku, podpořit otevřenost a změnit přístup k duševní pohodě.
V České republice stále přetrvává stigma kolem duševních obtíží. Téma duševního zdraví je přinejmenším přehlížené.
My věříme, že koučink a péče o duševní zdraví se mohou vzájemně doplňovat, nikoliv vylučovat. Naším posláním je osvěta v oblasti osobního rozvoje a změna vnímání koučinku – ne jako pouhého motivačního nástroje, ale jako součásti širší strategie, která může mít dlouhodobý společenský dopad.
Proč je téma naléhavé: poruch psychiky přibývá
V posledních letech zaznamenáváme znepokojivý růst duševních potíží – nejen mezi dospělými, ale i mezi dětmi a mladistvými.
-
Podle NZIP v České republice mezi lety 2010 a 2021 vzrostl celkový počet lidí trpících nějakou psychiatrickou diagnózou o cca 22 %.
-
Podle NUDZ z roku 2023 vykazuje 40 % deváťáků známky středně těžké až těžké deprese a 30 % vykazuje příznaky úzkosti. Studie upozorňuje, že v běžné třídě (≈ 20 žáků) by se tak mohlo jednat o 6 dětí s úzkostmi, 8 s depresivními příznaky střední až těžké hladiny a další s mírnějšími příznaky.
-
Navíc během první fáze pandemie COVID-19 došlo globálně k nárůstu výskytu úzkosti a deprese o přibližně 25 % globálně.
Tyto údaje naznačují, že duševní zdraví není okrajovým tématem – stává se urgentní výzvou pro školství, zdravotnictví i společnost obecně.
Koučink, psychika a jasné hranice odborné péče
Koučink může být užitečným nástrojem prevence a podpory v rámci běžných životních výzev, sebepoznání a zlepšování psychické odolnosti. Tam, kde obtíže přesahují běžnou zátěž (např. chronická deprese, silné úzkosti, trauma), je klíčové vyhledat psychologa či psychoterapeuta.
Naši koučové pracují podle etického kodexu, který zahrnuje i rozpoznání signálů duševní poruchy. V případech, kdy je třeba odborná intervence, proces koučinku končí. Mnozí z našich koučů mají psychologické nebo sociální vzdělání, což umožňuje organické propojení koučinku s širším rámcem podpory duševního zdraví.
Přidejte se k „Týdny duševního zdraví“
Jde o největší osvětovou kampaní o duševním zdraví a lidech s duševním onemocněním u nás. Můžete se těšit na pestrý program v podobě koncertů, happeningů, výstav, divadelních a filmových představení, workshopů, dnů otevřených dveří, kulatých stolů, besed a diskusních fór o nejrůznějších aspektech duševního zdraví
Každoročně se během „Týdnů duševního zdraví“ otevírají témata, kde mohou vystoupit odborníci, organizace i lidé se zkušeností – a kde můžeme všichni spolu tvořit prostředí, kde duševní zdraví není tabu. Do kampaně se zapojilo více než 30 různých organizací ve 42 městech.
👉 Program „Týdny duševního zdraví“ 2025
Nečekejme, až bude „už pozdě“
Jak již bylo řečeno z našeho pohledu koučink a duševní zdraví nejdou proti sobě – naopak, mohou a měly by spolupracovat.
Koučink vnímáme jako způsob, jak rozvíjet sebereflexi, vnitřní motivaci a schopnost zvládat životní změny. Psycholog nebo terapeut pak vstupuje do hry tam, kde je třeba hlubší práce s emocemi, traumaty nebo psychickými obtížemi.
Naším cílem je vytvářet most mezi těmito oblastmi – podporovat otevřenost, sdílení a lepší porozumění tomu, kdy pomáhá kouč a kdy už je vhodné vyhledat odborníka. Otevřený dialog o duševním zdraví je prvním krokem k větší pohodě nás všech. Každý z nás může udělat malý krok, a tím může být právě kampaň „Týdny duševního zdraví“.
Pokud vás téma duševního zdraví zajímá, zkuste se podívat na některý z dokumentů České televize, které otevírají pohled na psychiku z různých úhlů:
Říct si o pomoc není slabost.
Děkujeme a dovolte si to!
KOUČ NA DRÁTĚ