Co vás brzdí - Kouč na drátě

Email kam vám obratem pošleme výsledky

Osobní život

Mám se rád(a).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Znám svoje talenty a silné stránky.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Nestavím na domněnkách.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Nehřeším slovem - nepomlouvám, nelžu, nepřeháním.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Umím vyjádřit, co cítím. Umím říkat NE.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Věřím si ve všech životních oblastech.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Každý den se od srdce zasměji.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Opakovaně vystupuji ze své komfortní zóny.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Sobě samé(mu) věnuji dostatek času.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Dopřeji si každoročně dovolenou alespoň 14 dní v kuse.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Zdraví

Moje hmotnost odpovídá mé výšce (bmi index je v normě).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Aktivnímu pohybu se v součtu věnuji minimálně 2 hodiny týdně.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Stravuji se vyváženě, z čerstvých surovin a jím v klidu.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Nekouřím a alkohol konzumuji minimálně.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Absolvuji preventivní lékařská vyšetření.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Spím kvalitně a dostatečně dlouho.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Necítím se v nepříjemném stresu.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Cítím se zdravě a v kondici.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tělesné potíže, zranění nebo nemoci nepřehlížím, a řeším je.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Věřím v samoléčící schopnosti svého těla.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Domácí prostředí

Líbí se mi kde a jak bydlím.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Doma mám čisto a voňavo.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Návštěvám je u mě příjemně.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Neshromažďuji zbytečné věci.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Doma separuji odpad.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Mám přehled o domácích dokumentech.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Moje postel mi poskytuje kvalitní spánek.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Domácí prostředí ve mně vyvolává pocit bezpečí, pohodlí a pohody.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Jsem spokojený(á) s dopravním prostředkem, který používám.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Vycházím se sousedy a občas si i pomůžeme.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Vztahy

Úroveň blízkosti ve všech svých vztazích mi vyhovuje.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Svého partnera miluji bezpodmínečně.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Do konfliktu se dostávám jen výjimečně.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Lidem spíše důvěřuji.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Druhé respektuji a přijímám je takové, jací jsou.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Když se chystá "událost", bývám kamarády vždy pozván.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Umím přiznat chybu i se omluvit.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Nikoho nesoudím.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

S rodinou nemám nevyřízené spory.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Dokáži být otevřený a upřímný.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Práce

Moje práce mě naplňuje.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Těším se na pondělí.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Jsem na svou práci hrdý(á).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Mé výsledky jsou patřičně oceňovány.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Cítím se být respektován.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Znám své cíle, a vím čeho si přeji dosáhnout.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Druhé dokáži upřímně ocenit.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Využívám svou kreativitu.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Mé vztahy s kolegy považuji za dobré.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Ostatním pomáhám s chutí.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Organizace času

Svůj čas řídím vyrovnaně - mezi prací, rodinou/přáteli a časem pro sebe.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Daří se mi efektivně delegovat.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Umím si volit priority, v souladu se svými cíli.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Přesně vím, kdy mě co čeká, co mám kdy dělat.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Moje pracoviště je uspořádané.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Jsem dochvilný.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Svou administrativu řadím i řídím efektivně.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Zavazuji se jen do té míry, abych dostál(a) svým slibům.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Dokáži přesně odhadovat časovou dotaci svých aktivit.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Daří se mi dokončovat bez zbytečných odkladů.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Výkonnost

Vzdělávám se v oblastech potřebných pro mou práci.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Na kvalitu své práce jsem hrdý(á).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Svou produktivitu považuji za optimální.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Věřím, že mé schopnosti odpovídají mé pozici.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Své procesy průběžně inovuji a zefektivňuji.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Naprosto rozumím tomu, co se ode mne očekává.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Dokáži rozpoznat, co mě brzdí.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Daří se mi poskytovat funkční zpětné vazby.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Zpětnou vazbu přijímám, a to pozitivní i negativní.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Pracovní prostředí mě stimuluje.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Finance

Se svým příjmem jsem spokojený(á).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Znám strukturu a výši svých výdajů.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Všechny své finanční závazky platím řádně a včas.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Dokáži vyjádřit svou sebehodnotu.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Každý měsíc dle svých finančních možností podpořím potřebnou věc nebo člověka.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Každý měsíc si mohu bez výčitek koupit něco pro radost.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Na dluh nakupuji výjimečně.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Spořím tak, abych mohl v 60. letech přestat pracovat.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

K penězům mám vřelý vztah.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Mám finanční rezervu na minimálně 3 měsíce života bez příjmu.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Osobní život

Zdraví

Domácí prostředí

Vztahy

Práce

Organizace času

Výkonnost

Finance

Cítíte, že potřebujete změnu?

Vyzkoušejte si online až 5 koučů za 500Kč nebo nejprve zjistěte co vás brzdí.

Užitečné odkazy